シリカって何???

こんにちは、Natural Spa TONERICO です。

 

最近の健康ブームで、身体によいもの、

美容によいもの、色々ありますが、

皆さま、シリカ水水素水炭酸美容。。。

この違いってご存知ですか?

 

なんとな~く良さそうだから取り入れているっていう方、

多いのではないでしょうか?

そこで、ひとつずつご紹介していきたいと思います♪

 

今回はシリカ水

 

こちらのご紹介です(^^)

 

 

最近よく見かけるようになった、シリカ水。

シリカとは、ミネラルのひとつで、シリカ=ケイ素です。

 

岩石や土壌、粘土などを構成している元素のことで、

一般的には水晶の形状をしています。

そのシリカが、健康や美容に対してどのような働きをするのでしょうか?

 

実はシリカは、ケイ酸塩という形で、

皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、

人の身体の様々な部位に含まれていて、

なかでも皮膚への含有量が一番多いとされています。

 

体内に含まれるシリカは、

肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。

つまり、健やかな素肌や強い骨、しなやかな髪には、

シリカの働きが少なからず関係しているというわけです。

 

特に肌の弾力を保つのに必要なエラスチンや、

潤い成分であるヒアルロン酸を結びつけ、

肌を丈夫にしてくれる働きがあるため、

健やかな肌には必要不可欠な成分と言えます。

 

加齢により次第に減少すると言われているシリカですが、

日常ではどのような形で摂取できるのでしょうか。

 

シリカを多く含む食品は、

ワカメの茎、アサリ、昆布、大豆、ゴボウ

なかでもワカメの含有量が特に多いと言われています。

 

大人が1日当たりに必要とするケイ素は9mg。

含有量の多いワカメで考えても、

毎日200gずつ食べなければならないという計算になります>_<

 

それはなかなか難しいですよね。。。

そこで、

サプリメントシリカ水が注目されてるんですね。

 

皆様も美容ミネラルと呼ばれるケイ素を取り入れて、

ふっくら美肌美髪を目指してみてください♪

 

 

残りの水素と炭酸も順番にお伝えしますので、お楽しみに(^^)v

 

TONERICO

 

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